中山にある歯医者さん、予防と丁寧な説明を心がけています、岸歯科医院　院長　岸克自です。

12月に入って寒さも厳しくなってきました。

子供達はいつまでも布団から出ようとしません。

さて年末は何かと仕事が増えて忙しくなるもの。

当院でもなぜか書類関係や手続きが多くなっています。

・・皆さんイライラしていませんか？

脳はそんな時ストレスを感じています。

そんな時は脳をリフレッシュさせましょう。

いろんな方法があるようです。

・仕事が1段落したらスイーツをとる

・昼寝を10分から15分程度とる

仕事の内容にもよりますが、疲れているのは大体が左脳。

右利きの人は特に疲れています。

そこで歯医者さんからオススメは「歯みがきを左手で」です。

結構難しいですよ。

でも普段使わない手を使うことで左脳を休め、右脳を刺激する。

どうでしょうか？もしかしたら何かアイデアが浮かんでくるかも。

ただし、注意点が１つ。

左手の歯みがきはあくまで脳のリフレッシュのため。

清掃のためではありません。

左手でした後は必ず右手で。

虫歯予防に努めてください。